毎日行う行事の中で
無意識に行っているのが
呼吸と睡眠
人間の身体の中で
大切な役割があると言われています
人間の中枢機関である脳は
常に無意識に思考しています
心臓は意思に関わらず
常に鼓動をくり返します
無意識をコントロールすることは
とても難しいですが
環境をコントロールすることで
無意識に行っていることの
結果をコントロールすることが
できるのです
睡眠の秘密に迫る
ダイエット
食べたい気持ちをコントロール
砂糖を使った食べ物はとても美味しいです
特に白いお砂糖を使った食べ物は
1度食べると忘れられないほどです
美味しいケーキも
美味しいと有名なお菓子も
1度食べると忘れません
思い出すだけで
ヨダレが出てきてしまいます
どうやら、美味しい食べ物は
どこかで覚えているようです
どこかというのも変ですが。笑
記憶するというのは
無意識に記憶している事と
意識的に記憶しようとする事があります
意識的に記憶しようと思っても
なかなか覚えられないし思い出せないのに
無意識的に覚えたことは
忘れなかったりするものです
甘いものや様々な食べ物が
睡眠に関与しているとも言われています
ダイエットを考えるなら
痩せるということにフォーカスせず
身体を健康に保つことに
フォーカスをして考えると
必然的に理想的な体型を
保てるのではないでしょうか？
まとめ
もう、まとめか。笑
まぁまぁ
今日は僕も最近気になってたことを
書いてみました
最近、睡眠の秘密が
明らかになりつつあります
さらに、脳の秘密も
徐々に明らかになりつつあるのです
睡眠の秘密についてテレビ番組でも
取り上げられています
睡眠の秘密を解き明かすことは
脳の秘密にもつながる！？
と、いうことで。
さぁ～今日もテンションあげて
意味はあってもなくても
テンションMAXでいきましょ～
それでは、また
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